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話題の糖質制限③肥満や糖尿病の真の原因は一体?

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肥満の原因は、脂質の摂取が増えたことによるものという考え方もあります。

そこで肥満の原因は、脂質か糖質か?という議論があります。今回は脂質にフォーカスしながら本当にカラダに危険な食品とは何かを指摘します。

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話題の糖質制限について②どのような糖質が肥満や糖尿病に?

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糖質制限と言ってもお米を食べることは肥満や糖尿病(2型)の原因にはならないことを前回述べました。

ではどのような糖質が肥満や糖尿病の原因になるのでしょうか。

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今話題の糖質制限について①糖質制限とごはん

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皆さんも糖質制限とか糖質制限ダイエットとか聞いたことありますか。響きが体に良さそうだな。と思っていませんか。

そこで、糖質制限を考察する必要があると感じてきました。一度に書くと長くなるので複数回に分けて書きたいと思います。

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