渋谷で胃痛・機能性ディスペプシア・胃もたれの根本改善なら鍼灸×整体｜世界五大医学雑誌掲載エビデンスと脾虚体質改善【ふくもと鍼灸治療院】

「キリキリとした胃痛や食後の重い胃もたれが毎日続いている」「胃カメラで『異常なし』と言われたのに症状がなくならない」「梅雨になるといつも胃腸が最悪になる。食欲がなく体重まで落ちてきた」「少し食べると胃が張ってつらく、食べること自体が億劫になってきた」

病院で検査を受けても異常が見つからないのに症状が続く「機能性ディスペプシア（FD）」——これは世界人口の約20.8%が罹患するとされる非常に一般的な疾患です。

東京都渋谷区桜丘町にあるふくもと鍼灸治療院では、世界五大医学雑誌『Annals of Internal Medicine（内科学紀要）』に掲載されたRCTをはじめとする最新エビデンスに基づき、中脘・足三里・内関への精密鍼灸と、脾虚（ひきょ）体質の根本改善（食養生・漢方との相乗効果）で、薬に頼らない強い胃腸を育てます。

渋谷駅新南口より徒歩4分。WEB予約24時間受付。

1. 機能性ディスペプシア（FD）とは——胃カメラで異常なしなのになぜ症状が出るのか {#1}

機能性ディスペプシア（Functional Dyspepsia＝FD）は、内視鏡で潰瘍・炎症・腫瘍が見つからないのに、胃もたれ・胃痛・早期膨満感（少し食べるとすぐにお腹いっぱいになる）が慢性的に続く疾患です。

FDの2サブタイプ

① 食後愁訴症候群（PDS：Post-prandial Distress Syndrome）：食後に強くなる胃もたれ・早期膨満感が主症状。最も多いタイプ。

② 心窩部痛症候群（EPS：Epigastric Pain Syndrome）：食事と無関係なみぞおちの痛みや灼熱感が主症状。

なぜ「異常なし」なのに症状が出るのか

胃の蠕動運動の低下・胃の知覚過敏・自律神経の乱れ・心理社会的因子が複合して起きます。特に副交感神経（迷走神経）の機能低下によって胃の排出機能が低下していることが中心的な機序であり、これが鍼灸との相性が非常に良い理由です。

2. 世界五大医学雑誌掲載エビデンス——鍼灸が機能性ディスペプシアに有効 {#2}

エビデンス①：世界五大医学雑誌『Annals of Internal Medicine』掲載RCT（2020年）

北京中医薬大学の劉存志（Liú Cún Zhì）教授のチームが発表した、食後愁訴症候群（PDS）患者を対象としたランダム化比較試験が、権威ある医学誌『Annals of Internal Medicine（内科学紀要：世界五大医学雑誌の一つ）』に掲載されました。

結果として鍼治療はPDSの治療に有意な効果があることが示されたとされ、鍼灸が機能性ディスペプシアの「有効な臨床治療法」として国際的に認められる根拠となりました。

エビデンス②：鍼灸のエビデンス82疾患に機能性ディスペプシアが含まれる

2017年から2022年の鍼灸のシステマティックレビューとメタアナリシスを包括的に評価した国際的なレビューでは、機能性ディスペプシア（FD）が「鍼がポジティブな効果を出す可能性が高い82疾患」に含まれることが示されました。

エビデンス③：グレリン（食欲・胃の蠕動ホルモン）への作用

足三里（ST36）への鍼刺激がグレリン（胃から分泌される食欲・胃の蠕動運動を促進するホルモン）の産生を促進することが動物実験・臨床研究で示されています。グレリンは漢方薬「六君子湯（りっくんしとう）」の胃腸改善作用のメカニズムとしても2008年に報告されており、足三里への鍼灸と六君子湯の相乗効果が期待できます。

3. 【重要】体重減少を伴う胃腸の不調——脾虚の深刻なサインと受診の目安 {#3}

胃腸の不調が続き、気づいたら体重が落ちてきた——これは「脾虚（ひきょ）の深刻化」のサインである可能性がある一方、器質的疾患（消化器がん・炎症性腸疾患）の除外が最優先となる状況です。

体重減少を伴う胃腸の不調のメカニズム（脾虚の観点から）

東洋医学では「脾は食物から気・血を生成する」——脾胃の機能が低下すると食べた物から栄養を吸収・変換できず、体重が減少します。これは脾虚が深刻化しているサインです。

体重減少の目安と受診の優先度

体重減少の程度	対応
急激な体重減少（1ヶ月で3kg以上）	消化器内科を優先受診。器質的疾患の除外が必須
緩やかな体重減少（食欲不振・消化不良を伴う）	内科受診+器質的疾患除外後に鍼灸×食養生
体重は安定しているが食後の胃もたれが続く	機能性ディスペプシアの可能性。鍼灸が特に有効

「体重が落ちてきている」場合は、まず内科・消化器内科で検査を受けてください。機能的な問題と確認された後、鍼灸×食養生で脾胃の機能を根本から回復させます。

4. 梅雨・高温多湿に悪化する胃腸の不調——東洋医学「脾虚湿困」のメカニズム {#4}

「毎年梅雨になると胃腸の調子が急に悪くなる」「夏の高温多湿な時期に食欲が落ちて体が重だるくなる」——これは偶然ではなく、東洋医学の「脾虚湿困（ひきょしつこん）」という概念で完全に説明できます。

「脾は湿を嫌う」——日本の気候がわかる東洋医学の知恵

東洋医学では「脾（胃腸）は燥（乾燥）を好み、湿を嫌う」とされています。日本の梅雨・夏の高温多湿環境は、体内に「湿邪（しつじゃ）」を生み出しやすく、これがすでに機能が落ちている「脾虚」の胃腸をさらに低下させます。

脾虚湿困の具体的な症状

梅雨になると決まって食欲が落ちる・胃もたれが始まる
体が重だるく、頭がぼんやりする（頭重感）
水分をたくさん飲むのに浮腫みやすい
軟便・下痢が繰り返す
天気が悪い日に体調が連動して悪化する

脾虚湿困へのアプローチ——利水化湿

鍼灸で陰陵泉・豊隆・足三里・脾兪にアプローチして湿邪を排出させ、脾胃の機能を回復させます。食養生ではハト麦・小豆・冬瓜・大根・蓮根などの利湿食材を積極的に摂ることが効果的です。

5. 東洋医学3タイプで読み解く胃腸の不調 {#5}

タイプ① 脾胃気虚（ひいきょ）——体力消耗型・梅雨悪化型

脾胃の「気（エネルギー）」が不足した状態。慢性的な食欲不振・胃もたれ・体重減少・倦怠感が特徴で、梅雨・湿邪に最も影響を受けやすいタイプです。

主な症状：食欲不振・少し食べると胃が張る（早期膨満感）・胃もたれが慢性化・全身の倦怠感・梅雨に悪化・体重が落ちてきた

核心ツボ：足三里（ST36）・中脘（CV12）・脾兪（BL20）・気海（CV6）

食養生：山芋・南瓜・大根・鶏肉・白米（よく噛む）・ハト麦・小豆（湿邪除去）

漢方との相乗効果：六君子湯（脾胃気虚の第一選択）・補中益気湯（より疲労感が強い場合）

タイプ② 肝脾不和（かんぴふわ）——ストレス型

ストレス・怒り・緊張が「肝気」の流れを滞らせ、胃腸（脾）を攻撃するパターン。現代人の胃痛・胃炎に最も多いタイプです。

主な症状：緊張すると胃が痛む・ストレスと胃の調子が連動する・ゲップ・ガスが多い

核心ツボ：太衝（LR3）・合谷（LI4）・内関（PC6）・期門（LR14）・中脘

タイプ③ 胃陰虚（いいんきょ）——乾燥型・ほてり型

加齢・慢性的なストレス・長期の胃薬使用で「胃の陰（潤い）」が枯渇したパターン。

主な症状：みぞおちの灼熱感・口が乾く・ほてり・食欲はあるが少量で満腹になる

核心ツボ：三陰交（SP6）・太渓（KI3）・中脘・内庭（ST44）

3タイプ比較

タイプ	悪化する状況	特徴的な症状	核心ツボ	漢方薬の参考
脾胃気虚	梅雨・疲労・冷えたもの	食欲不振・胃もたれ・体重減少	足三里・中脘・脾兪	六君子湯・補中益気湯
肝脾不和	ストレス・緊張	胃痛・ゲップ・ガス	太衝・内関・期門	四逆散・柴胡桂枝湯
胃陰虚	乾燥・過労	灼熱感・口渇・ほてり	三陰交・太渓・内庭	麦門冬湯など

6. 当院の鍼灸×整体×食養生アプローチ {#6}

① 【鍼灸】エビデンスに基づく精密アプローチ

使用する主なツボ

ツボ名	位置	主な効果
中脘（ちゅうかん）	みぞおちとへその中間	胃の機能調整の最重要ツボ。蠕動運動を促進
足三里（あしさんり）	膝下外側4横指	グレリン産生促進・副交感神経賦活・胃腸全般
内関（ないかん）	手首内側から3横指上	吐き気・逆流・胃の不快感に。迷走神経刺激
脾兪（ひゆ）	第11胸椎際	脾胃の機能回復・気の補充
胃兪（いゆ）	第12胸椎際	胃への直接的な背部アプローチ
太衝（たいしょう）	足の甲・第1・2趾間	肝脾不和タイプの核心。肝気の疏通
陰陵泉（いんりょうせん）	膝内側の骨の際	脾虚湿困・湿邪の排出。梅雨悪化タイプに
豊隆（ほうりゅう）	すねの外側中央	痰湿の化痰・利水。重だるい湿邪タイプに

② 【整体】胃を圧迫する猫背を解除

猫背・前傾姿勢では腹腔が圧縮され、胃が物理的に押しつぶされます。胸椎の伸展矯正・肩甲骨の引き戻しで腹腔のスペースを確保し、胃がスムーズに動ける構造を作ります。

③ 【食養生】脾虚体質を変える東洋医学の食の知恵

脾虚体質に良い食材

目的	食材
脾胃の気を補う（補気）	山芋・南瓜・大根・鶏肉・大麦・もち米
湿邪を排出する（利湿）	ハト麦・小豆・冬瓜・とうもろこしのひげ茶
胃を温める（温補）	生姜・シナモン・胡椒・ネギ
胃を潤す（滋陰）	蓮根・豆腐・白きくらげ・梨（胃陰虚タイプ）

避けるべき食材・習慣

冷たい飲み物・生もの（脾胃を直接冷やす最大の要因）
甘いもの・脂っこい食事の過剰摂取（湿邪を悪化させる）
アルコール・コーヒーの過剰摂取
大量の水分を一度に摂る（ガブ飲み）

特に梅雨〜夏の冷たい飲み物は脾胃を一気に傷めます。「温かい白湯をこまめに少しずつ」が基本です。

④ 【漢方薬との相乗効果】鍼灸と漢方の両輪

当院では漢方薬の処方は行いませんが、内科・漢方外来でご処方の漢方薬と鍼灸を組み合わせることで相乗効果が期待できます。

参考：体質タイプ別の漢方薬（内科・漢方外来に相談）

脾胃気虚（梅雨悪化・食欲不振・倦怠感）→ 六君子湯・補中益気湯
肝脾不和（ストレス性胃痛・ゲップ）→ 四逆散・柴胡桂枝湯・半夏瀉心湯
脾虚湿困（梅雨・重だるさ・軟便）→ 平胃散・参苓白朮散

7. すぐに消化器内科へ行くべきサイン {#7}

以下の症状がある場合は当院より先に消化器内科を受診してください。

要受診サイン	疑われる疾患
便が真っ黒（タール便）・血便がある	胃潰瘍出血・消化管出血
血を吐く（吐血）	胃潰瘍・食道静脈瘤
急激な体重減少（1ヶ月で3kg以上）	胃がん・食道がん
みぞおちの激痛が背中まで突き抜ける	急性膵炎・大動脈解離
飲み込みにくさ（嚥下困難）が進行	食道がん・食道アカラシア
黄疸（皮膚や目が黄色い）を伴う	胆道疾患・肝疾患

8. こんな症状に特に効果的 {#8}

機能性ディスペプシア（胃カメラ異常なし）でお悩みの方

少し食べるとすぐにお腹がいっぱいになる（早期膨満感）
食後にいつまでも胃もたれが続く
みぞおちの痛みやキリキリ感が続く

梅雨・高温多湿に悪化する脾虚体質の方

梅雨になると毎年体調が崩れ、食欲がなくなる
体が重だるく頭がぼんやりする
天気と体調が連動して悪化する
体重が少しずつ落ちてきた（内科受診後の方）

ストレス性の胃腸トラブルでお悩みの方

緊張すると必ず胃が痛む・お腹を下す
仕事のストレスと胃の調子が完全に連動している

9. 施術の流れ（初診70分／ 2回目以降30分） {#9}

STEP 1｜初回カウンセリング・体質評価（初診のみ／約20分）

問診票の記入→詳しいヒアリング→東洋医学3タイプの特定（脉診・腹診）→症状のタイミングと梅雨・季節との連動の確認→体重変化・食欲の評価→消化器内科での検査済みかどうかの確認→服用中の薬・漢方薬の確認の順に進めます。

特に確認する項目

体重減少の程度（緊急受診が必要か判断）
東洋医学3タイプの特定
梅雨など季節との連動パターン
現在の薬（PPI・H2ブロッカー・六君子湯など）

STEP 2｜鍼灸×整体（約45〜50分）

体質タイプに合わせた選穴を行います。脾胃気虚タイプ→足三里・中脘・脾兪・気海へのお灸中心、肝脾不和タイプ→太衝・内関・期門への鍼灸、脾虚湿困（梅雨悪化）タイプ→陰陵泉・豊隆・足三里・脾兪の順でアプローチします。施術中に「お腹がグルグルと鳴り出す（蠕動運動の再開）」という変化が起きることがあります。

STEP 3｜食養生・生活指導（約5〜10分）

体質タイプ別の食養生（上記の食材リスト）・梅雨時期の過ごし方・就寝3時間前の食事終了・左側を下にして寝る（逆流防止）などを個別に指導します。

10. 料金・アクセス {#10}

料金（税込）

コース	内容・時間	料金（税込）
初回体験コース	カウンセリング・検査＋鍼灸＋整体（約70分）	¥13,500
鍼灸整体コース	鍼灸＋整体（約30分）	¥8,000

アクセス・診療情報

院名：ふくもと鍼灸治療院住所：東京都渋谷区桜丘町9−3 アクセス：JR渋谷駅新南口より徒歩4分／東急東横線・田園都市線・東京メトロ各線「渋谷駅」よりアクセス可電話：03-6416-1819 WEB予約：24時間受付中

曜日	診療時間	最終受付
月・火・日	12:00〜20:00	19:30
水	9:00〜13:30	13:00
木・金	9:00〜13:30 ／ 16:00〜20:00	各終了30分前
土	8:00〜14:00	13:30
定休日	なし（年中無休）	—

11. よくある質問（FAQ） {#11}

Q. 機能性ディスペプシア（胃カメラ異常なし）に鍼灸は有効ですか？

はい、非常に有効です。世界五大医学雑誌『Annals of Internal Medicine』掲載のRCTで食後愁訴症候群への鍼治療が有意な効果を示し、国際的なエビデンスレビューでも機能性ディスペプシアが「鍼がポジティブな効果を出す可能性が高い82疾患」に含まれます。

Q. 梅雨になると特に胃腸が悪化します。体質と関係がありますか？

はい。「脾は湿を嫌う」という東洋医学の概念通り、脾虚体質の方は梅雨・高温多湿の環境で湿邪の影響を受け症状が悪化します（脾虚湿困）。陰陵泉・豊隆・足三里・脾兪への鍼灸と利湿食材（ハト麦・小豆）の食養生で改善できます。

Q. 体重が減ってきています。胃腸の不調から体重が落ちることはありますか？

はい、深刻な脾虚では食欲不振・消化吸収力の低下から体重減少が起きます。急激な体重減少（1ヶ月で3kg以上）の場合は消化器がんの除外のため消化器内科を最優先で受診してください。

Q. 病院の胃薬や漢方薬（六君子湯）と鍼灸を並行できますか？

はい、相乗効果が期待できます。足三里への鍼灸がグレリン（胃の蠕動ホルモン）産生を促進し、六君子湯もグレリンを介して作用するため、両者の組み合わせで単独より高い効果が期待できます。

Q. 脾虚体質に良い食事・避けるべき食事を教えてください。

良い食材：山芋・南瓜・鶏肉・ハト麦・小豆（温かく消化しやすいものを少量ずつ）。避けるべきもの：冷たい飲み物・生もの・甘いもの・アルコール（特に梅雨〜夏は冷たい飲み物を厳禁）。

12. まとめ・ご予約 {#12}

「ご飯を美味しく食べられない」「梅雨になるたびに胃腸が最悪になって食事が怖くなる」——胃腸の不調は毎日の「食の喜び」を奪い、気力・体力まで低下させます。

世界五大医学雑誌に掲載されたエビデンスに基づく中脘・足三里・内関への精密鍼灸と、脾虚体質に合わせた食養生・漢方との相乗効果、そして猫背を矯正して胃の圧迫を解除する整体——この3本柱で、梅雨でも崩れない強い脾胃を育てましょう。

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