子宮にやさしい生理について。
女性として生まれてくると、長いお付き合いになる生理。
みなさんはどんなイメージをおもちですか？
来院される患者さんの中には、生理不順や生理痛・PMS（月経前症候群）の症状で悩んでいる方が多くいらっしゃいます。
毎月毎月煩わしくて、女性って大変だな〜と思っている方もいるかもしれません。
しかし、女性のもつ、子どもを育み産むという神秘的な力に生理は不可欠です！
また漢方的にみても生理は、体のデトックスにとても大切だといわれています。
生理は子宮の中で、排卵→子宮内膜の増殖→月経…と閉経まで続きます。
生理中のホルモンの動きは劇的です。
ですので、ストレスや不規則な生活、胃に負担をかける食事などで、生理不順や痛みとして子宮がサインを出してくるのです。
子宮を大事にしていますか？
今回は出血がダラダラ続く生理不順についてです。
まず、ダラダラと続く生理はあまりよろしくありません。
東洋医学的にみるとダラダラと続く生理の原因は、肝、脾などの【気虚】が背景にある方が多いです。
【気虚】とは？
気の不足のことです。
すごく簡単に表現するならエネルギー不足です。
現代の生活様式は気虚になりやすいです。
長時間労働、睡眠不足、ストレス、デスクワークなどが気虚の原因にもなります。
気の不足というのは循環不全になることによっても、引き起こされます。
鍼灸治療で身体を整えることによって、【気虚】を補いダラダラ続いていた生理も改善していきます。
先日も当院の患者さんが、ダラダラしていた生理が通院してから無くなったと喜んでいらっしゃいました。
ふくもと治療院では、
女性にとって生理が毎月ちゃんとあること、出血量や生理痛は健康のバロメーターになると考えてます！
冬は否応無しに外からの寒さが身体に入ってきます。
食べるものはなるべく温かいものを選び、半身浴や足湯やホッカイロ、足首までの靴下を履くなどして冷え対策をして、
子宮にやさしい生理を心がけましょう。
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