今回は足元の冷えと肩こり首こりの関係についてです。
肩こり首こりのある方は、だいたい頭痛もセットできます。
そして、肩こり首こり頭痛で悩む方の足を触ると、冷たい人が多いです。
冷たいの判断基準は触れた手が温かいと感じた場合は、足が冷えています。
なぜ肩こり首こり頭痛の人は、足が冷えているのか？
答えは、
気血の循環不全が発生し、のぼせてしまっているのです。
顔や上半身はアツいのに足元は触ると冷たい。
現代は、のぼせやすい環境がたくさんあります。
デスクワーク、寝る直前までスマホを見る、オフィスの床が冷たい、頭脳労働などです。
改善方法は、
・靴下、スリッパを履き足元を冷やさない。
・ウォーキングなど下半身を動かす運動をする。
・シャワーでお終いにしないで、お風呂に浸かる。
・足湯、半身浴。
頭寒足熱を実践するだけでも、肩こり首こり頭痛の症状が楽になる人もいます。
慢性的に強烈な肩こり首こり頭痛は、鍼灸などの専門家の力を借りて下さいね。
肩こり首こり頭痛で悩まれる方は、これまでマッサージでなんとか凌いできたと言います。
治りましたか？と聞くと、
「その瞬間は良いのですが、次の日には戻っています。それを数年繰り返してきました。」
と語ります。
マッサージも色々ありますので、詳細な説明は避けます。
肩こり首こり頭痛の人の多くは気血の巡りが悪い人が多く、のぼせやすい体質です。
のぼせやすさ、気血の巡りが悪い根本に対してアプローチをしないと、いくら肩や首だけ施術しても何も変化しません。
この気血の循環不全を全身からのアプローチで身体を変えていくことが、肩こり首こり頭痛の改善には必須です！
肩こり首こり頭痛で辛い方はまず自分の足を触ってみて下さい。
足が冷えている方はオフィスまたは自宅で、足元を温めることからぜひ試してみて下さい！
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