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渋谷で子宮筋腫になりにくい体質改善なら鍼灸×整体｜瘀血・冷え・骨盤内血流を根本ケア【ふくもと鍼灸治療院】

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「婦人科の検診で小さな子宮筋腫が見つかり、経過観察と言われて不安だ」 「筋腫の影響か生理痛がひどく、経血の量が多くてフラフラになる」 「レバーのような大きな血の塊が毎月出て、貧血気味になっている」 「手術をするほどではないと言われたが、これ以上大きくならないか心配」

成人女性の3〜4人に1人が持つと言われる「子宮筋腫」。良性の腫瘍のため小さいうちは「経過観察」となることがほとんどですが、ただ半年ごとの検診を待ち、徐々に大きくなっていく不安を抱えている方は少なくありません。

東京都渋谷区桜丘町にあるふくもと鍼灸治療院では、「なぜ子宮に筋腫ができやすいのか」という根本の体質に着目します。東洋医学3タイプ（気滞血瘀・寒凝血瘀・痰湿）による体質特定と、関元・三陰交・血海・次髎への精密鍼灸および股関節の整体で、「筋腫が育ちにくく、生理トラブルに悩まされない子宮環境」を作ります。

鍼灸で筋腫を消すことはできません。婦人科での定期検診を必ず継続した上で、補完的な体質改善として活用してください。渋谷駅新南口より徒歩4分。WEB予約24時間受付。

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目次

1. 経過観察＝「何もしなくていい」ではありません
2. 子宮筋腫が育ちやすい体の3つの特徴
3. 東洋医学3タイプで読み解く子宮筋腫——瘀血・気滞・痰湿の体質分類
4. 生理痛・過多月経の東洋医学的メカニズム——「不通則痛」と「不栄則痛」
5. 当院の鍼灸×整体アプローチ
6. 必ず婦人科を受診すべきサイン
7. こんな症状・不安にお悩みの方へ
8. 施術の流れ（初診70分 ／ 2回目以降30分）
9. 料金・アクセス
10. よくある質問（FAQ）
11. まとめ・ご予約

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1. 経過観察＝「何もしなくていい」ではありません {#1}

病院で子宮筋腫が見つかると、日常生活に大きな支障がない限り「経過観察」となります。しかし、「今までと同じ生活・同じ体質のままでいれば、筋腫が少しずつ育っていく可能性が高い」という現実を知っておいてください。

子宮筋腫は女性ホルモン（エストロゲン）の影響を受けて大きくなりますが、それと同時に**骨盤内の慢性的な冷えと血行不良（東洋医学でいう「瘀血」）**が筋腫を育てる大きな環境要因と考えられています。

**経過観察の期間は「何もしない時間」ではなく、「子宮の血流環境を変え、筋腫が育ちにくい体質へシフトチェンジするための準備期間」**です。

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2. 子宮筋腫が育ちやすい体の3つの特徴 {#2}

当院で子宮筋腫・重い生理痛にお悩みの方を診察すると、非常に高い確率で共通する「3つの特徴」があります。

特徴① 股関節がガチガチに硬い

子宮・卵巣が収まる骨盤の土台であり、骨盤内への血管の大きな通り道が「股関節」です。デスクワーク・運動不足・骨盤の歪みで腸腰筋・内転筋・梨状筋などが硬直すると、骨盤内への血流が物理的に低下します。

血流が悪い子宮は冷え切り、老廃物が溜まりやすくなります。これが瘀血の形成を促し、筋腫の発育環境を作ります。

特徴② 下半身が冷えてむくみやすい

夕方になると足がパンパンに張る・靴下の跡がくっきり残るという慢性的なむくみは、下半身の水分・血液の代謝が滞っているサインです。冷えは子宮の平滑筋を硬くさせ、生理痛を悪化させると同時に、瘀血をさらに固着させます。

特徴③ 常に緊張しやすい（交感神経優位）

真面目で頑張り屋さん・ストレスを抱え込みやすい方は交感神経が長期間優位になっています。交感神経が過活動すると全身の血管が収縮し、骨盤内の微小循環が低下します。「心の緊張」がそのまま「子宮の血行不良」に直結しているのです。

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3. 東洋医学3タイプで読み解く子宮筋腫——瘀血・気滞・痰湿の体質分類 {#3}

東洋医学では子宮筋腫のようなしこりを「血液の巡りが悪くなって滞った瘀血が長年蓄積して固まったもの」と捉えます。体質タイプによって原因と治療アプローチが異なります。

タイプ① 気滞血瘀（きたいけつお）——ストレス型（最多）

ストレス・怒り・精神的な緊張によって「気の流れ」が停滞し、気が血を押し流せなくなって瘀血が生じるパターンです。

特徴的な症状：

• 生理前から強い痛み・PMS（胸の張り・イライラ・うつ感）
• 生理の経血にツブツブした暗赤色の塊が混じる
• 触れられると痛みが強い（固いしこり感）
• 肩こり・頭痛・喉のつまり感・便秘を伴う

核心ツボ：太衝（肝気の疏通）・合谷・血海・三陰交・膈兪

参考漢方薬：桂枝茯苓丸・四逆散

タイプ② 寒凝血瘀（かんぎょうけつお）——冷え型

冷え・冷たいものの過剰摂取・寒い環境が子宮を冷やし、血が固まって瘀血が生じるパターンです。

特徴的な症状：

• 下腹部が冷えると特に痛みが強くなる（温めると楽になる）
• 経血が暗赤色・黒っぽい・量が少ないことも
• 全身の冷え・足腰の冷え
• 生理周期が遅れがち

核心ツボ：関元（温灸）・命門・腎兪・次髎・三陰交

参考漢方薬：温経湯・当帰芍薬散

タイプ③ 痰湿血瘀（たんしつけつお）——むくみ型

胃腸の機能低下・水分代謝の悪化で体内に痰湿（余分な水分と老廃物）が蓄積し、気血の流れが滞るパターンです。

特徴的な症状：

• 慢性的な下半身のむくみ・ぽっこりお腹
• 体が重だるい・倦怠感
• 食欲不振・胃もたれを伴う
• 経血量が多いが色は薄い・長びく

核心ツボ：陰陵泉・豊隆・足三里・脾兪・三陰交

参考漢方薬：桂枝茯苓丸加薏苡仁・参苓白朮散

3タイプ比較

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4. 生理痛・過多月経の東洋医学的メカニズム {#4}

東洋医学では生理痛の原因を2つの概念で捉えます。

「不通則痛（ふつうそくつう）」：気血の流れが滞ることで生じる痛み。瘀血・気滞・冷えによる子宮の収縮過多・血流障害が原因。→ 活血化瘀（瘀血を取り除く）アプローチ

「不栄則痛（ふえいそくつう）」：子宮の栄養不足による痛み。過労・貧血・胃腸虚弱で子宮に十分な気血が届かない状態。→ 補血・補気のアプローチ

子宮筋腫による生理痛は主に「不通則痛」——瘀血・気滞・冷えによる血流障害が主因です。プロスタグランジン（子宮収縮ホルモン）の過剰産生も関与し、鍼灸の副交感神経賦活と血流改善がプロスタグランジンの過剰分泌を抑制することで、生理痛が緩和されます。

過多月経（レバー状の血塊）の改善：瘀血が解消されて子宮内の滞った血がスムーズに排出されるようになると、経血の色が鮮やかな赤色に変わり、血塊が減少していきます。これが「活血化瘀」が功を奏したサインです。

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5. 当院の鍼灸×整体アプローチ {#5}

① 【整体】股関節のロックを外し骨盤内血流ルートを開通させる

最初に整体から行う理由：股関節・骨盤の硬直が骨盤内血流の最大の物理的障害だからです。腸腰筋・内転筋・梨状筋の緊張を身体均整療法で優しく解放し、骨盤内への血液・リンパの循環ルートを物理的に開通させます。

② 【鍼灸】体質タイプに合わせた活血化瘀×温補の精密アプローチ

使用する主なツボ

お灸の特別な役割：寒凝血瘀（冷え型）では関元・命門・次髎への**温灸（お灸）**が最重要です。子宮の深部から温めることで固まった瘀血を溶かし、経血の色が鮮やかになり血塊が減少していきます。

③ 婦人科との連携を大前提とした補完的ポジション

当院での施術は婦人科での薬物療法・手術の判断と完全に並行します。ホルモン療法・子宮動脈塞栓術（UAE）・ミオマの手術などの医療的な選択は婦人科医の判断に従ってください。

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6. 必ず婦人科を受診すべきサイン {#6}

以下の症状がある場合は当院より先に産婦人科・婦人科を受診してください。

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7. こんな症状・不安にお悩みの方へ {#7}

経過観察中の子宮筋腫でお悩みの方

• 筋腫が少しずつ大きくなっており、手術を回避するために体質を変えたい
• 何もしないまま待つことへの不安を解消したい

生理トラブルでお悩みの方

• 生理のたびに鎮痛剤が手放せず、レバー状の血塊が出る
• 経血量が多くて貧血気味・フラフラになる
• 温めると少し楽になる冷え型の生理痛

冷え・むくみでお悩みの方

• 常に下半身が冷えており夕方になると足のむくみがひどい
• 股関節が硬く、あぐらをかくのが苦手

妊娠を希望している方

• 筋腫や冷えがあるため子宮環境を整えてから妊娠に臨みたい
• 不妊クリニックと並行して体質改善をしたい

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8. 施術の流れ（初診70分 ／ 2回目以降30分） {#8}

STEP 1｜初回カウンセリング・体質評価（初診のみ／約20分）

問診票→詳しいヒアリング→東洋医学3タイプ（気滞血瘀・寒凝血瘀・痰湿血瘀）の特定（脈診・腹診）→筋腫の大きさ・診断歴・婦人科での治療状況の確認→生理痛の程度・経血の状態（塊の有無・色・量）→むくみ・冷えの評価→股関節の可動域チェックの順に進めます。

特に確認する項目

• 婦人科での直近の検査結果（筋腫の大きさ・位置）
• 東洋医学3タイプの特定
• 緊急受診が必要なサインの除外
• 服用中の薬（ホルモン療法・漢方薬）

STEP 2｜整体→鍼灸×お灸施術（約45〜50分）

まず股関節・骨盤の整体で血流ルートを開通させた後、体質タイプに合わせた鍼灸を行います。気滞血瘀タイプ→太衝・血海・三陰交・膈兪への鍼灸、寒凝血瘀タイプ→関元・命門・次髎への温灸中心、痰湿タイプ→陰陵泉・豊隆・脾兪・足三里の順でアプローチします。

STEP 3｜アフターケア指導（約5〜10分）

「足元の温め方（入浴での温灸・カイロの使い方）」「瘀血を溜めない生活習慣（冷たいもの・長時間の座りっぱなしを避ける）」「股関節を柔軟に保つ簡単なストレッチ（寝ながらできるあぐらポーズ）」を個別に指導します。

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9. 料金・アクセス {#9}

料金（税込）

アクセス・診療情報

院名：ふくもと鍼灸治療院 住所：東京都渋谷区桜丘町9−3 アクセス：JR渋谷駅新南口より徒歩4分 ／ 東急東横線・田園都市線・東京メトロ各線「渋谷駅」よりアクセス可 電話：03-6416-1819 WEB予約：24時間受付中

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10. よくある質問（FAQ） {#10}

Q. 鍼灸で子宮筋腫は小さくなりますか？

筋腫そのものの消滅は困難です。鍼灸の役割は①筋腫が育ちやすい瘀血（冷え・血行不良）の体内環境の改善②生理痛・過多月経などの随伴症状の緩和③妊娠希望の場合の子宮環境の整備です。婦人科での定期検診は必ず継続してください。

Q. 経過観察中ですが鍼灸を受けても良いですか？

はい、経過観察の時期こそ体質改善のチャンスです。今の体質のままでは筋腫が育ち続ける可能性があります。婦人科の半年ごとの検診を続けながら、鍼灸で「筋腫が育ちにくい子宮環境」を作ることができます。

Q. 生理痛・過多月経にも鍼灸は有効ですか？

はい、随伴症状の緩和に特に有効です。関元・三陰交・血海・次髎への鍼灸とお灸で活血化瘀を促し、生理痛の軽減と経血量の安定をサポートします。

Q. 股関節が硬い方に筋腫が多いのは本当ですか？

当院の臨床経験では非常に多くみられる特徴です。股関節の硬直が骨盤内血流を低下させ、瘀血の形成を促します。整体での股関節・骨盤の解放が骨盤内血流の改善において重要なアプローチです。

Q. 妊娠を希望しています。筋腫がありますが鍼灸は有益ですか？

はい、子宮環境の整備として有益です。ただし筋腫の位置・大きさによっては不妊への影響があるため、まず産婦人科・不妊専門クリニックでの評価を優先してください。並行して鍼灸で骨盤内血流の改善・冷えの解消・自律神経の調整を行うことを推奨します。

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11. まとめ・ご予約 {#11}

「次の検診でまた大きくなっていたらどうしよう……」——子宮筋腫の経過観察は、先の見えない不安な時間になりがちです。

しかしその時間を、**「筋腫が育ちにくい温かく血流の良い子宮環境を作る準備期間」**に変えることができます。

東洋医学3タイプ（気滞血瘀・寒凝血瘀・痰湿血瘀）による体質特定と、関元・三陰交・血海・次髎への精密鍼灸×お灸、そして股関節・骨盤の整体——この3本柱で、「瘀血のない、温かく柔らかい子宮」を育てましょう。

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受付時間：

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• 【水】 9:00〜13:30
• 【木・金】 9:00〜13:30 ／ 16:00〜20:00
• 【土】 8:00〜14:00 ※最終受付は各終了時間の30分前。定休日なし。

▶ 住所：東京都渋谷区桜丘町9−3（渋谷駅新南口より徒歩4分）

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