咳には皆さんが口にするあの食材が。

2015.02.28

カゼをひくと、喉に症状がでることも多いと思います。

コンコンでるせきは、呼吸が苦しくなりとても辛いものです。 実は、せきも体に備わった防御機能が働いた結果です。

例えば、食べ物が誤って気道に入り込むと激しくせき込みます。

このせきは、気道に入り込んだ異物を外に追い出すための生体防御反応です。

カゼの時のせきも同じで、せきをし気道に入り込んだウイルスなどを排除しようとしているのです。

東洋医学では、せきはウイルス、細菌、ほこり、乾燥した空気などが「肺気を上逆させて(呼吸が浅く、気が丹田まで降りていかないために)」起きると考えられています。

呼吸をつかさどっているのは「肺」ですから、せきには肺の働きを良くする食材が用いられます。

なかでも、ごぼう、れんこん、銀杏、ゆり根、梨、杏仁などには肺を潤しせきを止める作用があります！

慢性的にせきが出る場合は、お酒、喫煙、塩気の強いものを避け上記の食材を日々のお食事に取り入れてみて下さい♪

When you get cold, have a sore throat sometimes. You might feel  terrible by having a bad cough. In fact coughing  try to get out virus outside. Just like when you swallow something wrong way you will have a cough taking out from airway. In Japanese Traditional Medicine Way of thinking, having a cough symptoms that result from rapid breathing by virus,bacteria,dust, dry air. Breathing is lung function, so when you have a bad cough, eat good food for lung. For example, burdock,lotus,ginkgo,yurine, pears, apricot kernel. When you have chronic a bad cough, keep off from alcohol,smoking,strong sold.