話題の糖質制限③肥満や糖尿病の真の原因は一体？
肥満の原因は、脂質の摂取が増えたことによるものという考え方もあります。 そこで肥満の原因は、脂質か糖…
話題の糖質制限について②どのような糖質が肥満や糖尿病に？
糖質制限と言ってもお米を食べることは肥満や糖尿病（２型）の原因にはならないことを前回述べました。 で…
今話題の糖質制限について①糖質制限とごはん
皆さんも糖質制限とか糖質制限ダイエットとか聞いたことありますか。響きが体に良さそうだな。と思っていま…
湿気とカラダ。身近な症状も関係している？
最近、身体の重だるさ、にぶい痛み、浮腫み、湿疹、頭痛、めまいなどの症状をうったえる患者さんが多くみら…
玄米について。食養生の観点から。渋谷にあるふくもと治療院
食事に関する書籍を読んでいると何かと目にする玄米についてですが、賛否両論あります。 玄米を勧めている…
日本人が一番食べている野菜。大根は、なぜ１位なのか？東洋医学的視点からランキングを考察
この度、厚生労働省が日本人が摂取している野菜について国民健康・栄養調査のデータを解析し、ランキングを…
咳に効果的な食材は？咳には皆さんが口にするあの食材が。
カゼをひくと、喉に症状がでることも多いと思います。