渋谷で不眠のお悩みに鍼灸｜眠れない方への施術案内

渋谷で不眠・眠れないお悩みの方へ。当院では問診で睡眠の状態を詳しく伺い、東洋医学的な視点から施術を行っています。

不眠のタイプ

不眠にはいくつかのタイプがあります。

• 入眠困難 — なかなか眠れない、寝つきが悪い
• 中途覚醒 — 夜中に何度も目が覚める
• 早朝覚醒 — 予定より早く目が覚めてしまう
• 熟眠障害 — ぐっすり眠れない、眠りが浅い

当院の問診について

当院では、問診票で睡眠の状態を詳しく伺います。

現在感じることのある最も辛い症状や、食生活、便通、睡眠の状態などを問診票に記入していただきます。患者さんの現在のお身体の状態を詳細に把握することが東洋医学的診断にも繋がりますので、正確な情報をご記入ください。

また、東洋医学的な診断をしていくために症状とは関係のなさそうなこと（ストレスや睡眠、食生活やお通じの状態など）も詳しく伺わせていただきます。日常生活でのちょっとした出来事が東洋医学では病態把握の重要なヒントとなります。

東洋医学から見た不眠

東洋医学では、不眠は「気」「血」のバランスの乱れと関連があるとされています。

自律神経に関わる「肝（かん）」が乱れると、様々な不調が出るといわれています。夜更かしなどで生活リズムが狂うと、自律神経も乱れやすくなります。

当院の施術アプローチ

当院の鍼灸は、東洋医学独特の視点から身体全体を診て、不調の根本原因である「気のアンバランス」を整えるアプローチを行っています。

手首の脈に触れ（脈診）、舌・お腹をみて（舌診・腹診）、手足・背中にあるツボに触れ、カウンセリングでお聞きした情報と体表に現れている状態を照らし合わせて、施術方針を決定します。

当院の施術について

当院の施術は「鍼灸治療」と「整体（身体均整療法）」の二本立てです。

鍼灸治療

当院で使用する鍼は、髪の毛ほどの極細の鍼を使用しています。ほんの少しだけチクッとする程度で、注射のような痛みはありません。痛みに敏感な方や鍼が苦手な方には、刺さない鍼や日本で一番細い鍼を使用するなど、臨機応変に対応しています。

整体（身体均整療法）

実はゆがみこそが、慢性的な肩こりや腰痛、さらには頭痛、不眠、自律神経の乱れといった様々な不調を引き起こす根本原因なのです。

当院の「身体均整療法」は、そのゆがみの原因を見つめ直し、あなたが本来持つ回復力を引き出すための優しい整体です。バキバキ・ポキポキと鳴らすような、痛みを伴う施術は一切行いません。

施術の流れ

1. 問診票に記入 — 現在感じている症状や、食生活・睡眠の状態などをご記入いただきます。
2. カウンセリング — 問診票をもとに、詳しくお話を伺います。
3. お着替え — 更衣室で着替えていただきます。
4. 東洋医学的分析 — 脈診・舌診・腹診などを行い、施術方針を決定します。
5. 施術 — 鍼灸治療と整体（身体均整療法）を行います。
6. 施術効果を測定 — 今後の施術方針やセルフケアについてお話しします。

初診は、70分程度です。2回目以降は30分程度です。詳しい流れは施術の流れページをご覧ください。

日常生活での注意点

施術と併せて、日常生活での改善も大切です。

規則正しい生活を心がける

夜更かしなどで生活リズムが狂うと、自律神経も乱れやすくなります。食事はバランスよくほどほどに、睡眠は22時には寝るなど規則正しい生活を送るように心がけましょう。

施術後のご注意

施術が初めての方や久しぶりの方は、施術後に全身の倦怠感や強い眠気などの症状が出ることがあります。これは好転反応と呼ばれるものですので、気になさらずにお身体をお休め下さい。

受診すべきサイン

以下のような場合は、専門の医療機関への受診をお勧めします。

• 長期間（数週間以上）続く不眠
• 日中の強い眠気で日常生活に支障がある
• 睡眠中の呼吸の異常（いびき、無呼吸など）を指摘された
• うつ症状など、気分の落ち込みが続く

料金

当院は自費診療（税込）です。お支払いは現金のみとなります。

詳しい料金は診療時間・料金ページをご覧ください。

よくあるご質問

関連ページ

• 施術の流れ
• 施術内容
• めまい