急増する胃腸のトラブル。繰り返す胃腸炎などの原因とは？

2020.05.16

胃腸のトラブルを東洋医学的にみる

今回は、繰り返される胃腸のトラブルについてです。

渋谷にある鍼灸整体、ふくもと治療にも、胃腸のトラブルを抱えて来院される人が多くいます。

胃腸のトラブルとはどのようなことを指すのでしょうか？

下痢、吐き気、嘔吐、腹痛、胃もたれ、膨満感、つっかえる感じ、みぞおち部分の痛みなど、胃腸に炎症が発生して起こる症状は、「胃腸炎」と言われます。

現代医学的には胃腸炎は、感染性胃腸炎とされています。

細菌性やウィルスによる感染症と捉えられてるんです。

神経性胃炎、ストレス性胃炎、慢性胃炎など胃腸のトラブルを抱えている人は少なくありません。

なぜ胃腸に炎症が発生するのか？

東洋医学的には、これらの胃腸のトラブルはどのように考えられているでしょうか。

そして、鍼灸治療ではどのように「胃腸炎」などの胃腸のトラブルに効果を出し、胃腸の改善に導くのでしょうか。

東洋医学では、自律神経に関わる「肝（かん）」が乱れると、胃腸に関わる「脾（ひ）」に悪影響が出るといわれています。

大きくは、「脾病」として捉えたり、「肝病」が関係することもあります。

病証としては以下が挙げられます。

（※中医学では、慢性疲労に陥り自力では回復できないものを「虚損」と呼び、多種の慢性的な衰弱によって現れる症候の総称としています。）

胃腸トラブルでの鍼灸治療

胃腸そのものが弱いのか、飲食が乱れていて胃腸が疲れているのか。

もしくはストレスが原因で胃腸が動かないのかということを鑑別しながら鍼灸施術していきます。

身体は一人一人違うので、上記を考えながらも、体をじっくり観察しながら鍼灸施術します。

 

おすすめの胃腸トラブルの改善策

①バランスの良い食事（冷たいもの、辛いもの、刺激物を避ける）

②腹八分目で食べ過ぎない

③しっかりと睡眠時間をとる（２３時までには眠る）

④お風呂に浸かる

⑤意識的に深呼吸をする

ストレスから来る胃腸のトラブルの場合、ストレスの原因を取り除きたいところですが、難しいことの方が多いですよね。

ですので、まず自律神経を整えることを意識して、ゆったり過ごすことが大切です。

長期間、胃腸のトラブルを抱えて悩んでいる方は是非、渋谷にある鍼灸整体、ふくもと治療院にご相談下さい。

 

繰り返される胃腸のトラブルのまとめ

胃腸のトラブルは、日々の食事だけではなく精神的なところが大きく関わります。

出来ることからコツコツと、改善できるといいですよね。

胃腸が元気になると、食事も美味しく感じられ、身体も健康になります。

胃腸の不調を改善し、憂鬱な日々から脱却しましょう！