イチロー選手が提言するケガを防ぐ方法（続編）アスリート、コーチ必見。

2015.10.26

前回の続きです。

石井一久（元投手）もケガについてイチロー選手との対談で発言しています。

でも僕も痛み止めとかは絶対に飲まない。なぜかというとそこに信号がくるから。薬を飲むとその信号を早く察知できないんですよ。

でもその体はそもそも察知できない体になったでしょ？（イチロー選手が石井氏にツッコム）

３５歳くらいからね。

１８歳で入団した時の体重は？85ｋｇ

今は？　104ｋｇ

僕、アメリカに来た最初ちょっと体を大きくしたんですよ。

ちょっとやっぱり当たりとかがあったときにと思ってしたら、

全然動けないんですよ。

でそれが何キロかっていうと＋3ｋｇです。

3kg増えただけで全然動けなくなったんです。それですぐに戻したんです。

その経験があるからそれは（体を大きくすること）ダメだってことなんですね。

プロスポーツ領域で大きなケガも無く、活躍するイチロー選手の金言です。

日本人が世界で活躍するために必要不可欠な話でしたので、この場を借りて共有させて頂きました。

今後もふくもと治療院では本気のアスリート、指導者を応援致します。

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