【頭痛、肩こり、腰痛、坐骨神経痛30代男性症例】仕事のストレスを乗り越える!鍼灸整体で改善
これまでの経過
約10年前から肩こりや首周りの張り、腰痛に悩まされていた。さらに、頭痛も月に2回ほど発生し、約5年前からは左胸の張りや坐骨神経痛も現れるようになった。
治療経過
2~3週に1回のペースで鍼灸治療を受け始めた。初回の治療で痛みが2割減少し、頭頸部の緊張もゆるんだ。前ももと殿筋の緊張が強いため、前ももと殿筋のストレッチを続けた結果、2回目の治療では痛みが7割減少。特に左側の緊張が取れてきた。そして3回目の治療では頭痛が消失。
所感
ストレスは、頭痛、肩こり、腰痛、そして坐骨神経痛など、さまざまな体の不調を引き起こす原因となる。特に、長時間のデスクワークや仕事のプレッシャーはこれらの症状をさらに悪化させる。ストレスが蓄積し、胃腸に負担をかけ、前ももが張りやすくなると、股関節の動きが悪くなり、リンパの流れや血行不良が生じ、痛みが増すことが多い。この男性の場合、前ももの緊張が非常に強く、これが問題の一因となっていた。
伝統医学の整体観では、前ももは、陽明胃経という経絡が通っており、この経絡の流れが滞ることで頭痛が引き起こされていたと考えられる。この症例の男性の頭痛の場所は頭部の胃経の通り道に一致しており、前ももの緊張をゆるめることで頭痛の頻度が大幅に減少した。
胃腸からくる頭痛に対しては、施術において、前ももの緊張を取り、陽明経の流れをよくすることで改善に導いた。セルフケアとしては、前もものストレッチを日常的に行うことも効果的であった。この方にもお伝えした食事の時間帯のこともご紹介する。
夕食を23時以降等遅い時にガッツリ食べてしまう方にオススメなのが、夕食を2段階に分けることだ。胃腸への負担を減らすことによって、疲れが格段に取れやすくなる。具体的には、19時ごろにおにぎり等を食べ、帰宅後にはスープなど消化に良いものを摂るようにする。このようにすることで、良質な睡眠が取れるようになり、頭痛の頻度が大幅に減少することもある。 ※夕食を2段階に分ける。[胃腸のトラブルと睡眠の関係]
※効果には個人差があります。
【東京都渋谷区渋谷駅の鍼灸整体ふくもと治療院】
東京・渋谷にある鍼灸整体治療院
ふくもと治療院
東京・渋谷駅徒歩5分鍼灸整体専門の治療院
東京都渋谷区桜丘町31-8渋谷ビレッジ南平台3F
0364161819
受付時間10時〜20時
休診日 日曜・月曜・祝日
https://fukumoto-physio-tokyo.com
Author Profile
![福本晋平](https://fukumoto-physio-tokyo.com/blog/wp-content/uploads/2015/12/fukusim_avatar_1450941662-100x100.jpg)
- [東京都渋谷区渋谷駅の鍼灸整体院]ふくもと治療院院長
-
【鍼灸師】母の病をきっかけに治療家として鍼灸医学自然療法の道を志す。
最高の鍼灸を追求しようと日本各地、中国、韓国に渡る。
5年間の住込み修業を経て、姿勢・歪み治療専門の鍼灸整体院を渋谷桜丘町南平台そばに開院。
全国、海外から訪れる方の鍼灸治療に従事 不妊症、逆子など妊婦さんの鍼灸治療も行う。
「身体の癖・歪みを改善に導くことで自然治癒力を最大限引き出す」
最新の投稿
施術例2024.09.05【30代女性 頭痛】頭痛の原因と効果的な治し方:緊張型頭痛の改善法
不妊治療2024.09.04AMH検査とは?検査でわかることと卵子の質を上げる方法
施術例2024.08.28【肩・首こり 30代男性】肩こり・首こりがひどい症状に悩む方必見!マッサージだけじゃない解消法
不妊鍼灸2024.08.28【妊活不妊鍼灸整体40代女性症例】最後にもう1回だけ…不妊鍼灸で体を作ってから最後のチャレンジで妊娠!