【筋トレで頚椎ヘルニア 30代男性】 手が痺れる！重いウエイトトレーニングで悪化した頚椎ヘルニア。

2024.09.25

 

これまでの経過

・筋トレによる過度な負荷が原因で親指・人差し指、右肩の痛みとしびれ
・2ヶ月前にMRIで頚椎6番のヘルニアと診断
・夜中に痛みで目が覚めることが続いていた
・過去に野球肘とゴルフ肘の経験あり

治療経過

週2回ペース

1回目

変化はあまり見られず、別のアプローチを試みる

2回目

可動域が多少広がり、痛みが軽減

3回目

ブロック注射後、痛みの度合いが10→3に

5回目

お酒とお酒と房事(腎のエネルギーを消耗するような活動)で症状が悪化し、痛みが5→2に

10回目

エクソソームとブロック注射後、痛みが10→1に軽減

所感

首の痛みや眠れない日々、重いウエイトトレーニングが引き起こすヘルニアやゴルフ肘・野球肘の再発も、鍼灸整体で解消へ

この方は30代の男性で、過度な筋トレと長時間の勉強が原因で、首に痛みやしびれが生じた。特に、重いウエイトを過剰に使ったトレーニングにより、首や肩に大きな負担がかかっていた。MRI検査では頚椎6番（首の6番目の骨）のヘルニアと診断され、日常生活では痛み止めを服用しながら過ごしていたが、夜中に痛みで目が覚めることが頻繁にあった。過去にゴルフ肘や野球肘を経験しており、今回もこれらの症状が再発した。

鍼灸医学的には、重いウエイトトレーニングによって人差し指に過度な負担がかかり、「大腸経（だいちょうけい：人差し指に関わる経絡）」や「肺経（はいけい：親指と呼吸器に関連する経絡）」という経絡の滞りが痛みやしびれの原因と考える。また、頚椎ヘルニアは「督脈（とくみゃく：背骨を通る重要なエネルギーの道）」というエネルギーの流れが乱れることで、全身のバランスが崩れ、痛みやしびれを引き起こす。特に首や肩の緊張が全身の気血（きけつ：エネルギーと血液）の流れに悪影響を与え、症状を悪化させた。さらに、C6神経根（首の6番目の脊髄から出る神経）が圧迫され、その支配領域である親指や人差し指にも痛みやしびれが現れた。

鍼灸整体では、経絡の流れを整え（エネルギーの流れを正常にし）、全身の緊張をゆるめて、人差し指や親指、肩や首の痛みを軽減した。また、筋トレによる負荷や眼精疲労、ストレスで肝と腎（かんとじん：肝臓と腎臓がエネルギーの源とされる）のエネルギーが不足していたため、エネルギーをお灸で補いながら施術を進めた。その結果、徐々に痛みが軽減した。

さらに、この方は首の痛みが軽減したことで、勉強に集中できるようになり、現在は大学院の課題をこなしながら、新規プロジェクトの開発にも取り組んでいる。体調が回復したことで、学業と仕事を両立し、プロジェクトの進展にも自信を持って取り組んでいる。治療によって、夢の実現に向けて新たなステップを踏み出し、健康的な日々を送れるようになった。

当院の鍼灸整体は、細かい可動域の検査で体の状態を観察し、緊張している部分をゆるめて血流を良くして改善に導く。
※効果には個人差があります。

呼吸器系と首・肩の痛みに有効なツボの集まり：手の太陰肺経(てのたいいんはいけい)

腕や手のしびれ、消化器系の調整に役立つツボの集まり：手の陽明大腸経(てのようめいだいちょうけい)

全身の陽気を整え、首や背中の痛みに効果的なツボの集まり：督脈(とくみゃく)

疲労回復とむくみ、腰痛に効果的なツボの集まり：足の少陰腎経(あしのしょういんじんけい)

ストレス解消と筋肉の緊張緩和と眼精疲労に有効なツボの集まり：足の厥陰肝経(あしのけついんかんけい)