【疲れやすい 20代女性】長時間デスクワークによる首肩こり・眼精疲労が劇的改善！ストレス解消と深い睡眠へ

2024.10.16

これまでの経過

アレルギー性鼻炎

花粉症
首・肩こり
冷え性
下痢しやすい
疲れやすく
手足にむくみがでる
生理痛
頭痛

治療経過

週に1回ペースで施術
首の緊張が強い状態が続いている。

1回目：「脳疲労」や「集中力の低下」首こり・肩こりで頭と体の血流が悪い

患者さんが通常時使用していた睡眠アプリの測定で、施術前と比べて深い睡眠が取れていることが確認されました。睡眠不足により脳の慢性的な疲労感が、日常の集中力の低下を起こしている。長年の首肩こりからくる頭痛、全身の血流が悪い状態。

2回目：「慢性疲労」や「肩甲骨の可動域制限」姿勢の悪化による体の不調

前回の施術後から首肩のこりが楽に。3年前にデスクワークを始めてから症状が徐々に悪化しているが、施術後に軽減。

3回目：「眼精疲労」や「頭痛の悪化」首・目の疲れからくる不調

夜遅くまで仕事をして、目が重く、痛くなり、首が重くなっていたが、施術後には首が軽くなる。

4回目：「鼻詰まり」や「呼吸の浅さ」自律神経の乱れによる影響

背中にお灸、右太衝に鍼を施し、鼻の通りが良くなる。

5回目：「肩こり」や「倦怠感」デスクワークの影響による体の不調

首のこりがさらに改善され、仕事後も疲れを感じにくくなる。

7回目：「生理痛」や「ホルモンバランスの乱れ」血行不良の改善

生理痛が改善

14回目：「目の奥の痛み」や「ストレス」肝機能と自律神経の調整

太衝に貼る鍼を使用することで、目の奥の痛みが劇的に軽減。

所感

首肩こりや眼精疲労の原因はストレスと長時間のデスクワーク

長時間のデスクワークや仕事のストレスが、首肩こりや眼精疲労を引き起こす。
この方も、首や肩のこりがひどく、目の疲れや体全体の疲れやすさに悩んでいた。
仕事の負担が増えるにつれ、ストレッチをしても筋肉が緩まず、肩や首の緊張が取れない状況に陥っていた。

鍼灸整体治療で首肩こり・眼精疲労が改善、深い睡眠へ

週1回のペースで鍼灸治療を開始し、特に首の緊張を緩める治療を重点的に行った。
体の不調（花粉症、肩こり、冷え性、生理痛など）は、「気の巡り」や「内臓の働きのバランス」が原因と考える。
特に「肝」はストレスや感情の調整に深く関わり、気の流れをスムーズに保つ役割を果たす。
この機能がうまくいかないと、肩こり・首こり・頭痛・生理痛・イライラ・眼精疲労・不安感・めまい・睡眠障害・脱毛などの症状が現れる。
また、「脾」は食べ物からエネルギーを作る働きを持っており、これが弱まると疲れやすさやむくみ、冷え、口内炎、下痢、便秘、お腹の張り、集中力の低下が起こる。

鍼灸整体で首肩こりが劇的に改善！疲れにくい体に変化

1回目の施術後、深い睡眠が得られたことが確認され、2回目以降も肩や首が軽くなるのを感じた。
さらに、3回目の施術後には、夜遅くまで働いても首や肩の負担が軽減され、4回目の施術では鼻の通りも改善した。7回目の施術後、首肩こりが大幅に軽減され、目の奥の痛みも劇的に和らいだ。
現在では、仕事後でも疲れにくくなり、日常生活の質が大きく向上している。この方自身も、体全体の緊張が取れ、ストレッチでも筋肉がしっかり伸びるようになったと笑顔で語ってくれた。

当院の鍼灸整体は、細かい可動域の検査で体の状態を観察し、緊張している部分を緩めて血流を良くし、改善に導きます。
※効果には個人差があります。

 

呼吸器系と首・肩の痛みに有効なツボの集まり：手の太陰肺経(てのたいいんはいけい)

腕や手のしびれ、消化器系の調整に役立つツボの集まり：手の陽明大腸経(てのようめいだいちょうけい)

疲労回復とむくみ、腰痛に効果的なツボの集まり：足の太陰脾経(あしのたいいんひけい)

ストレス解消や筋肉の緊張緩和、眼精疲労に有効なツボの集まり：足の厥陰肝経(あしのけついんかんけい)

肝経に属する代表的なツボで、特にストレス解消、筋肉の緊張緩和、眼精疲労の改善に効果的：太衝(たいしょう)