イライラの原因を東洋医学的にみる。解消方法もお伝えします！

2020.07.11

「ついついイライラしちゃうなぁ。。。」「最近怒りっぽいなー。」という人って結構多いと思います。

私だけかな？と思っている方、そうではないので、安心して下さい。

イライラするのは、生まれもった性格だからと落ち込まないで下さい。

イライラは〝肝〟のせいです。

今回は、イライラの原因〝肝〟とは？解消方法についてです。

イライラの原因、〝肝〟とは？

もともと東洋医学には、自然界の森羅万象を「木」「火」「土」「金」「水」の自然界の代表的な５つに分類した哲学があります。

この哲学を人間のカラダに応用して、同じようにカラダを大きく５つに分類しました。

これを、「五臓」と言います。

「五臓」は、「肝」「心」「脾」「肺」「腎」の５つに分かれます。

臓器とは異なった考えで、似て非なるものです。

イライラの原因の〝肝〟は、この東洋医学の〝肝〟になります。

〝肝〟の特徴

肝の主な働きは、気・血・津液の巡りをコントロールすることです。特に気と血の巡りに強く関係しています。

これらの流れを調節するはたらきを疏泄（そせつ）と呼びます。

肝の気は上昇性があります。

それ以外にも、肝は血を身体に溜めたり、精神状態の安定化にも貢献しています。

〝肝〟の異常

肝の代表的な異常で、「肝気鬱血」があります。

感情的にイライラするから肝が病み、肝が病むから余計イライラしやすくなる。

まさに、悪循環です。

パソコン・スマホはイライラを助長する行動

現代人に多い、パソコン・スマホの見過ぎは、目を酷使し眼精疲労を起こします。

長期間の眼精疲労は、肝血不足に陥り、イライラを助長させてしまうのです。

たまには、パソコンやスマホを封印する日を作ることをお勧めします。

渋谷にある鍼灸整体、ふくもと治療院に来院している患者さんにも、眼精疲労についてはかなり指導します。

肩こり、首こり、頭痛、婦人科疾患、不妊の症状の方にはとくに使い方の改善が必要です。

イライラの改善策

【春の原因不明のイライラの正体は？】改善策やイライラに効くツボも教えます！

イライラの原因〝肝〟のまとめ

人の体は非常に感情に左右されやすいです。

必ず病気になる数年前から、何かしらのサインがあります。転職、死別、ケンカ、などなど。

イライラしないような思考を持つこともとても大切です。

我慢するのと体に蓄積されているので、鍼灸整体で発散してみませんか？

体がゆるみ、優しい気持ちになり、心も身体もほっこりします。